Ich wünsche Ihnen, dass Sie heute zu sich sagen können:
"Ich brauche mich nicht unbedingt jeden Tag zur Meditation zu setzen, wenn mir das nicht liegt. Aber ich kann mir jeden Tag zumindestens ein paarmal für 10 Sekunden bewusstmachen, dass ich nicht die Lebenskraft bin, sondern, dass die Lebenskraft mich durchfließt. Am besten stelle ich mir beim Ausatmen vor, dass mich Lebens-Energie durchfließt - als Licht - von Kopf bis Fuß. Diese einfache Übung kann ich mehrmals am Tag durchführen, und sie wird mir helfen, Stress erst gar nicht groß aufkommen zu lassen.
Ich übe also heute:
Ich lasse beim Ausatmen
meine Lebens-Energie bewusst
von Kopf bis Fuß
durch mich fließen."
Tschüss bis morgen,
Alfred R. Stielau-Pallas
www.PALLAS-Seminare.de
